性の悩み

理想のセックスの時間はどれくらい?挿入や前戯にかける時間について

セックスの時間配分というのは男性にとっても悩みどころだと思います。
どれくらい時間をかけるか、正解は正直なところありません。
 
ただ平均や男女が理想としている時間は、把握しておいてもいいかもしれませんね。
自分にとっては今のセックスの時間がベストと思っていても、パートナーはしたらもっと改善できる余地がある…と感じている可能性もあります。
 
まずは一般的な平均を知って、自分たちのセックスに活かしていけるといいですね!

挿入の平均時間は10分弱

セックスにおいて一番メインとなるのは挿入してから。

  1. 男性がペニスを挿入してピストンし始める
  2. 女性がオーガズムを感じる
  3. 男性が射精す

 
ここまでが一連の流れ、いったいどれくらいの時間を使うものなのでしょうか。
一般的には7分~9分と言われているようです。
 
セックスにおいて挿入の平均時間は10分弱ということを頭に入れておきましょう。
ただ次に多いのが1分~3分、さらにその次に多いのが5分から7分だそうです。
 
1分~3分というのは相当短いように思いますよね。
日本人には早漏の男性が多いと言われていますので、おそらくその影響でセックスにおける挿入の時間が3分未満というのが割合として多くなるのだと考えられます。
 
調査されたデータによると10分以上挿入していると言う男性はほとんどいないようです。

女性は遅漏よりも早漏の方が好き!?

射精までの時間が3分未満というのはとても短いように思えます。
女性はそんなに短い時間で満足できるのかと疑問に思う男性もいるでしょう。
 
実際女性は挿入時間がだらだらと長いよりも、サクッと短い方が好きという意見が多いのです。
男性が射精に至るまでに女性がオーガズムを感じられていない可能性もありますが、 オーガズムを感じられないストレスよりも「いつまでも射精できずずっと腰を振っている」男性の遅漏症状の方がストレスが溜まるんだとか…。
 
セックスにおいて挿入から射精までの時間というのは、女性にとって長すぎない方がいいようですね。
遅漏気味の男性はもしかしたらパートナーに不満を持たれているかもしれないので、できるだけ早めに治療症状をか改善した方がいいでしょう。

女性がセックスの時間を短くしたいのは男性が下手だから?

日本女性は挿入においてできるだけ短い時間で終わらせてほしいという気持ちを持っているようです。
このような気持ちになる原因は、女性が短い時間の挿入が好きというより、男性の挿入とピストンで気持ち良さを得られないことが多いからだと言われています。
 
男性の中には、女性に気持ちよくなってもらおうという意識が欠如していて、自分の快楽だけを満たそうとする人が少なくありません。
そういった男性のセックスは女性に「早く終わってほしい」という意識を根付かせてしまうのです。
 
パートナーが短い挿入時間を望んでいる場合、もしかしたらそれはあなたのテクニック不足が由来しているのかもしれません。
ちなみに外国の女性達が挿入・ピストンに臨む時間というのは20分前後と言われています。
 
これは日本女性の倍以上の時間、外国の女性はパートナーが自分を気持ちよくしてくれるので、できるだけ長い時間セックスしていたい…と考えるのでしょう。

前戯の時間はたっぷり摂るのがおすすめ

女性のセックスにおける満足度をアップさせるためには、できるだけ前戯の時間長くするようにしましょう。
前戯をおざなりにしていると、女性の性的興奮度がなかなか高まらずセックスの満足度には繋がりません。
 
前戯をサクッと終わらせて挿入に移行するような男性は、パートナーに不満を募らせてしまう可能性が高いです。
前戯にも必ず30分以上かけるようにしてください。
 
スローセックスを実践する時は1時間から2時間前気にかけるのが普通。
男性も女性も脳内興奮度を高めてから挿入に臨んだ方が、結果的に気持ちいいセックスができると思います。
 
サクッと終わらせてしまうようなインスタントセックスではなく、前戯にたっぷり時間をかけるスローセックスを心がけるようにしましょう。

何に時間をかければいいのかわからない男性へ…

「できるだけ前戯の時間を長くしたいけど、前戯って何をしたらいいのかわからない」という男性も多いはずです。
そんな方のために、時間をかける前戯のやり方をご紹介します。
 
今まであまり前戯に時間をかけていなかった男性は、これを機に自分のセックスを見直してみてください!

前戯に時間をかけるセックス①キスのバリエーション

女性をエッチな気持ちにさせるには、キスのバリエーションを増やすのがおすすめです。
まずはほっぺたや鼻スジなど、唇ではない場所に軽いキスを落としてあげてください。
 
女性がじれったさを感じ始めたら、唇に移行します。
唇と唇を合わせるキスから、だんだんとディープなキスへ…これで女性の性的興奮を徐々に高めることができるでしょう。
 
また前戯の間に唇以外の場所にキスしてあげるのもおすすめです。
特に女性の感じやすいポイントとして、耳・首筋・鎖骨などが挙げられます。
 
こういった場所を順繰りキスしてあげると、女性は喜んでくれるはずです。

前戯に時間をかけるセックス②アダムタッチを用いる

アダムタッチというのはスローセックスを提唱しているアダム徳永さんの開発した愛撫の仕方。
女性の体を愛撫する時に手のひらでベタベタ触るのではなく、指先でなぞるようにタッチするようなやり方を指します。
 
女性の肌から指先を数センチ浮かせるようなイメージで、愛撫するとうまくいくでしょう。
女性の肌が粟立つような感じがあればアダムタッチが成功している証拠です。
 
女性の体を愛撫する時には是非このアダムタッチを使ってみてください。最初は服の上からタッチしても構いません、
徐々に服を脱がし最終的には直に肌をアダムタッチしてみてましょう。

前戯に時間をかけるセックス③オーラルを用いた前戯

フェラやクンニと言ったオーラルを用いた愛撫もどんどん取り入れていきましょう。
最初は男性が女性に奉仕してあげるという意味でクンニをしてあげてください。
 
女性も男性に気持ち良くしてもらうと感謝の気持ちがわき、「自分もフェラしてあげなきゃ」と思い始めるはずです。
オーラルを使った愛撫はより性的快感を得やすいので、 早漏な男性はここで一度射精してもいいかもしれません。
 
特に挿入時間が短くあっという間に射精にとってしまう男性は、フェラの時点で一度射精しておくと挿入中に長持ちするでしょう。
女性が恥ずかしがらなければシックスナインの体勢になり、同時に性器を口で愛撫してもいいかもしれません。
 
オーラルによる愛撫は男女の信頼度が高まるので異常におすすめです。たっぷり時間を取って愛撫していきましょう。

挿入してからピストンまで少し時間を取るのにもテクニック

男性はペニスを挿入してからすぐにピストンしがちです。
できれば挿入してから数分間そのままの体勢で、自分の体とパートナーの体が馴染むような感覚を楽しんでみてください。
 
即物的なセックスにならないようにするためには、挿入してからピストンまで少し時間をとるというのがおすすめです。
ペニスが女性の体の中に入りじわじわと暖かくなるような感覚は、男性にとっても多幸感を味わえるきっかけになるはず。
 
セックスの満足度も上がると思います。
射精を最終的なゴールにせずに、こういった「静」の気持ち良さを楽しむ時間もセックス中に設けてみてください。

清楚系ビッチには気をつけろ!騙されない4つの方法

そもそも清楚系ビッチとは何?

ビッチという言葉の意味を知っている男性は多いでしょう。
ビッチは特定の交際相手以外とも体の関係を持つ女性のことを、メス猫というネットスラングから来ている言葉です。
 
日本ではヤリマンという言葉が今まで主流でしたが、最近はこのビッチという言葉を使うことが多くなってきました。
さて清楚系ビッチは、性に奔放な見た目を全くしていないのに実際はビッチである女性のことを指します。
 
容姿だけ見れば全くビッチには見えないのに、実際はたくさんの男性と性関係にある女性…これを清楚系ビッチと言います。
清楚な外見に騙されて引っかかってしまう男性も多いので、清楚系ビッチを見極める方法を心得ておくのがおすすめです。

どんな女性が清楚ビッチ?その特徴は?

清楚ビッチは基本的に髪の毛のカラーリングをしていません。
真っ黒な地毛で、いかにも遊んでないような雰囲気を醸し出しています。
 
毛染め=遊んでいる女性と、いうのもかなり凝り固まった先入観ですが…清楚系ビッチは真っ黒な事件の影響で「男慣れしていない雰囲気」を出しています。
髪の毛と同じように、メイクにも派手さがないのが清楚系ビッチの特徴。
 
できるだけナチュラルメイクを心がけて、ケバくならないようにしています。
特にアイメイクは控えめで、薄くアイラインを引きアイシャドウも目立たない色の付けていることが多いです。
 
所謂ギャル系の人と違って、まつ毛がバサバサしているような印象もありません。

清楚系ビッチがしがちな服装について

清楚系ビッチはほぼ100%と言っていいほど、スカートを着用しています。
パンツを履くことはないと言っていいでしょう。
 
ビッチは男性に注目されるために女性らしい服装をすることを心がけています。
スカートを履くことでより良い女性としてのセックスアピールができるようになりますし、自分の可愛い部分を主張するのにも有効です。
 
逆に黒髪でナチュラルなメイクをしている女性でも、服装がガーリーな感じではなくカジュアルであれば清楚系ビッチではないでしょう。
どれだけ寒くてもどれだけ天候が荒れていても、清楚系ビッチはスカートをはくのです。清楚系ビッチのマストアイテムと言っても過言ではないかもしれません。

どうしたら清楚系ビッチを見極められるの!?

一途で男慣れしていない清楚な女性だと思ったら、実はビッチだった・・・という残念な状況に陥ってしまう男性は少なくありません。
清楚系ビッチに騙されないためには、深入りする前にその女性が清楚系ビッチだと見極める必要があります。
 
女性のどういった部分を見れば清楚系ビッチだということが分かるのでしょうか?
清楚系ビッチの特徴をご紹介しますので、是非参考にしてみてください!

清楚系ビッチを見極める方法① 同性の友達が極端に少ない

色々お話をしていくうちに「もしかしてこの子って女の子の友達が少ないのかな?」と感じる場面があったら気をつけてください。
もしかしたらそれは清楚系ビッチかもしれません。
 
清楚系ビッチは清らかな見た目に反して男性への執着が異常に強い人間、そういった雰囲気を周囲の女性達はタッチして近づかないようにしていることが多いです。
そのなると清楚系ビッチの周りからは同性の友達がどんどん逃げていき、最終的にはほとんど女の子の友達がいなくなってしまいます。
 
清楚で可愛いな~気になるな~と思っても、会話をしているうちに同性の女の子の話がほとんど出てこなければ要注意!
特に休みの日に何をしているのか聞いてみて、同性の友達とあっているような雰囲気がなければその子は清楚系ビッチかもしれません。

清楚系ビッチを見極める方法②今まで付き合ってきた人数が少ない

可愛くてモテそうな体験をしているのに、今まで付き合ったのは2~3人…なんて返してくる清楚風の女性。
こういった女性も清楚系ビッチの可能性が高いです。特に「2~3人くらいかな?」と疑問形で答えるような女性には注意しましょう。
 
嘘をついてる可能性も高いですし、「付き合ったのは2~3人でも体の関係を持っている人はもっといるよ」という意味なのかもしれません。
清楚系ビッチは3桁の経験人数を誇ることも珍しくありませんので、実際に自己申告している人数×100くらいの経験人数ということも考えられます。
 
モテそうな清楚そうな女性が「経験人数少ないアピール」をしてきた時には気をつけてくださいね。

清楚系ビッチを見極める方法③異常なかまってちゃん

ビッチは常に男性とのつながりを求めています。
自分を性的に必要としてくれる男性に対して、あらゆるかまってちゃん行動を引き起こすのでそれにも注目しましょう。
 
一番顕著なのは LINE のやり取りだと思います。「おはよう」や「おやすみなさい」などの挨拶 LINE はもちろん、「今何してる?」といった日常会話のようなラインを投げかけてくる頻度も非常に高いです。
あまりにもかまってちゃんな態度をとる女性に対しては、少し警戒心を持った方がいいかもしれません。
 
「自分のことをこんなに好いてくれているんだ」とうぬぼれるようなことはやめましょう。
そういったうぬぼれは清楚系ビッチの思うツボになってしまいます。

清楚系ビッチを見極める方法④下ネタにはあまり反応しない

清楚系ビッチの女性はエロスの塊のような存在、それを考慮すると下ネタも好きそうに思えますよね。
しかし実際はあまり下ネタが得意ではなく、振られても苦笑いするような女性が多いです。
 
むしろエッチな話題を振られても「何のこと?」とかまととぶることもあります。
これはエッチなことにあまり見識が深くないふりをして、男性の性欲を逆に煽っているのです。
 
男性はあからさまに下ネタに乗ってくるような女性にはあまり惹かれません。
それを清楚系ビッチも十分に理解しているので、普通の会話や飲み会の席などで下ネタを振られてもきょとんとすることが多いのです。
 
そういった清楚系ビッチの反応に「ウブで可愛いなあ~」何て鼻の下を伸ばしていると、簡単に引っかかってしまうので要注意です!

清楚系ビッチにもメリットがある!

ここまで清楚系ビッチに対してネガティブな印象ばかりついてしまったかもしれませんが、清楚系ビッチと付き合う上でメリットもあるということをお伝えします。
清楚系ビッチは女性らしい人が多いので、彼女にすれば周囲に自慢できるはずです。
 
また清楚系ビッチは「自分をかまってくれる男性」を優遇することがほとんどで、あまり男性の容姿がよくなくても付き合ってくれるということも多いといいます。
ほとんどの男性は彼女に対して「一途でいてほしい」と思うかもしれませんが、そういったこだわりのない男性はあえて清楚系ビッチを彼女に選んでもいいでしょう。
 
付き合っても二股三股されている可能性は大いにありますが、一緒にいる時は一途にあなたのことを愛してくれるはずです。

メンヘラになる可能性もあるので注意

清楚系ビッチのメンヘラ率はかなり高いと言われています。
メンヘラは一度ロックオンした男性に対して、異常なまでの執着を見せる傾向にあります。
 
一回捕まってしまうとなかなか逃げられないのがメンヘラ女性の怖いところ。
清楚系ビッチがどんどんメンヘラ化してしまう可能性もあるので、お付き合いする時には十分注意するようにしましょう。
 
彼女の発言がネガティブになってきた・自分を高速するような発言が増えてきた、といった傾向は清楚系ビッチ彼女がメンヘラかしているサインです。

日本人のセックスの頻度は異常に低い!?頻度を高める方法をご紹介

セックスの頻度が低い… 日本の特性

日本は世界に比べても一人当たりのセックスする頻度が異常に低いと言われています。
日本人は性に対してあまりオープンになれない国民性で、自分がしたいと思ってもパートナーにはっきりと「セックスがしたい」といえない傾向にあるのです。
 
カップル間や夫婦間でセックスの頻度が少なくてもいいという合意があれば問題ありません。
しかし大抵はどちらかがセックスしたい気持ちを我慢し、相手の頻度に合わせているのです。
 
こういった状態が長年続くと、セックスレスや破局・離婚の原因に繋がってしまいます。

日本人の平均セックス回数は1ヶ月に2回

大手のコンドームメーカーが行った調査によると、成人カップルが1ヶ月に行うセックスの回数の平均はおよそ2回だそうです。
ちなみに年代別で見ていくと20代は平均の倍の4回、三十代はほぼ平均と同じの2.6回、40代以上は2回未満…という結果が出ました。
 
世界規模で見てみるとこの回数が異常に少ないです。
セックスの頻度が高ければいいというわけではありませんが、セックスが少ない=パートナー間のコミュニケーションが少ないと言う意味合いにも取れます。
 
極端にコミュニケーションの機会が少ないと、愛情を深める時間も減ってしまうのが残念なところです。

男性の理想のセックスの頻度は週に2~3回

成人男性が理想とするセックスの頻度ですが、調査によると30歳下の男性は一週間に2~3回セックスがしたい!と思っているそうです。
これは実際のセックスの頻度とかなり乖離があり、現在のセックスの頻度に不満を持っている男性が多いと推察されます。
 
やはり女性の方がセックスに対して淡白なようで、「もっとセックスの頻度を増やしたいけどなかなかパートナーが応じてくれない」という男性の声もしばしば聞かれます。
女性はセックスをしなくても日頃のふれあいや会話から、相手への愛情を深めることができるのです。
 
なので理想のセックスの頻度も男性よりは少なくなっています。

回数にこだわらなくなれば辛くなくなる!?

男性が望むセックスの頻度は、女性のそれに比べて多いということが分かっています。
男女でこう言った求める頻度の違いがあるということは、どうしてもお互いのセックス観に対して不満が出てくるでしょう。
 
もっと頻度を高めてセックスをしたい!と思っている男性は、一度回数にこだわるのをやめてみるのも一つの手です。
確かにたくさんセックスすればそれだけ性的欲求は満たされるかもしれませんが、セックスの濃度や内容を見直すだけで回数をこなさなくても満足度が上がる可能性があります。
 
「たくさんセックスしないと満足できない」と思っている男性は、これを機会に回数よりもセックスの内容を精査してみてください!

セックスの質を向上させる方法①前戯を徹底する

男性はついついセックスで前戯をおざなりにしがちです。
女性が物理的な刺激よりも脳内の興奮を性的な快感に変える生き物…。
 
なので挿入の前の前戯でいかに女性を興奮状態に持っていくかが、セックスの質を大きく左右するのです。
1回のセックスで大きな充足感が得られないという方は、もっと前戯に時間をかけるようにしましょう。
 
女性が充足感を感じられるようなセックスができれば、男性の満足感にも繋がるはず。
前戯をメインとしたセックスを行えば、一週間に何回もしなくても少ないセックスの回数で十分男女の性欲は満たされるのです。

セックスの質を向上させる方法②ポリネシアンセックスに挑戦する

ポリネシアンセックスというのはセックスで感度をアップさせるために「あえてお互いに触れない期間を作る」というセックスのやり方です。
毎日のようにコミュニケーションを取ったり触れ合ったりすると、脳みそが慣れを感じてそれがセックスでの興奮度を落としてしまうと言われています。
 
そういった状況に陥らないために、パートナー間で会えて物理的にも時間的にも触れ合わないようにするのがポリネシアンセックス。
お互いに離れていると久々に会ってセックスした時に、新鮮度が増して今まで感じたことのないような脳の興奮を味わうことができるでしょう。
 
ポリネシアンセックスをすれば、一ヶ月におけるセックスの回数が1~2回でも脳みそと体が敏感な状態でセックスするため、驚くほど気持ちいい行為ができると言われています。

セックスの質を向上させる方法③禁欲期間を作る

1回あたりのセックスの満足度を上げるためには、禁欲生活をすることがおすすめです。
例えば2週間に1回しかセックスができない状態だとしたら、次のセックスまでの13日間は絶対に自慰行為をしない…と自分に縛りを設けます。
 
オナニーは性欲を発散してしまうため、頻繁に行うとパートナーとのセックスにおいて満足感を得られにくくなってしまうのです。
ポリネシアンセックスの要領と似ていますが、とにかく少ないセックスで満足感を得るには、自分の体を「性に触れさせない」 期間を作ると良いでしょう。
 
なかなかパートナーとセックスする頻度が少なく不満に思っている方は、回数を増やすという解消方法の他に、オナ禁をして一回のセックスの満足度をアップさせるという方法も取り入れてみてください。

それでも頻繁にセックスがしたい…と言う男性は

セックスの質を向上させることをメインにお話ししましたが、それでも「やっぱりパートナーと頻繁にセックスがしたい」と考える男性は少なくないでしょう。
セックスは一人ではできませんから、やはり頻度をあげたいのであれば相手の女性にもっとセックスしたくなる環境を整えてあげなければなりません。
 
パートナーにセックスに意欲的になってもらうための方法とはどのようなものなのでしょうか?

彼女とのセックスの頻度を上げる①場所選びが重要

自宅などをいつも同じような場所でセックスをしている場合、だんだんとマンネリ化してきて彼女がセックスに意欲的になれないことがあります。
こういった状態を避けるためには、セックスの場所選びに工夫を凝らす必要があるでしょう。
 
家でするばかりでなく、たまにはラブホテルへ行ったりお風呂でしてみたり…マンネリを防ぐような場所選びをしてみてください。
セックスの頻度が上がるとどうしてもセックスが義務化してしまうので、彼女が義務感を感じないようにするのも男性の努めです!

彼女とのセックスの頻度を上げる②疲れやストレスを除いてあげる

日常的に疲れを感じている女性やストレスをためている女性は、セックスの頻度が落ちる傾向にあります。
自分のことでいっぱいいっぱいになってしまうので、どうしてもセックスに対してモチベーションが低下してしまうのです。
 
疲れていたりストレスを感じていたりすると、男性に誘われてもなかなか重い腰が上がりません。
セックスの頻度もどんどん落ちてしまうでしょう。
 
慢性的な疲れやストレスを感じている彼女に対して、男性はそれをできるだけ取り除いてあげる努力をすべきです。
マッサージをしたり美味しいものをご馳走したり、彼女の精神と体をいたわるような対応ができればセックスの頻度は上がるかもしれません。
 
またセックス後はどうしても女性の体に負担がかかっている状態なので、行為後に労ってあげるということも忘れないようにしてくださいね!
結婚している可愛い奥さんの家事の負担を減らすように自分が進んで家の事をやる、というのもセックスの頻度を上げる一つの手段です。

EDってどんな症状?年齢とともに深刻化する?

年々精力の衰えを感じている男性は多いでしょう。
精力が減退するとそれが男性機能の低下につながっていきます。
 
昔は少しでもムラムラすると簡単に勃起していた男性器も、年齢を重ねるごとに 勃起しづらくなってしまうのです。
個人差はありますが大抵の男性はこうして、加齢とともに勃起不全の症状が出ると言われています。
 
この勃起不全をEDというようです。
EDは加齢による勃起不全を指すだけでなく、精神的なものからくる勃起不全も内包しています。
 
いずれにしても勃起がしづらくなり、セックスにおいて支障をきたすような症状があればそれはEDと言うのです。

EDの改善方法は?治療法にもいくつかある

EDの改善方法にはいくつか種類があり、自分の体に一番合ったものを継続するというのがおすすめです。
一番即効性があり大きな効果が期待できるのは、ED治療薬による改善。
 
ED治療薬には大きく分けて三つの薬があります、バイアグラ・レビトラ・シアリスという三つです。
この中でもバイアグラは一番古い歴史を持つED治療薬、世界で初めて開発された治療薬だと言われています。
 
最も即効性があるのはレビトラ、一番新しい薬で体内で分解されにくいという特徴を持つのがシアリス。
このようにED治療薬でもそれぞれに特徴があり、ニーズによって使い分ける必要があります。
 
こういった薬は個人輸入サイトから通販で入手することもできますが、初めて使う方は医師の診察を受けてから使うのがおすすめです。
「最近ペニスのたちが悪いからED治療薬で直治してみようかな~」何て言う軽い気持ちで使うのはやめましょう。

薬以外の病院での治療法は

病院へ行ってEDを改善する方法としてメジャーなのは薬を用いたものですが、クリニックによっては陰茎海綿体注射というものを使ってEDを治す方法を実施しています。
この注射はペニスに直接、勃起を誘発する成分を注入すると言うED改善方法です。
 
塩酸イソクスプリンという成分が使われていましたが、最近はそれ以外にも有用な成分が見つかり何種類かの成分を混合して注射することが多いとのこと。
今まで即効性のある治療法としては薬が最も有効的と言われていましたが、最近はこの注射による治療方法も利用する人が増えてきたと言います。
 
データによると60%~90%脳男性が、陰茎海綿体注射をした後に「勃起力の改善効果があった」と実感しているようです。
海外でも積極的に受けられている治療方法だと言います。
 
特に難しい工程はなく、10分ほどで治療は完了するため、手軽に受けられる治療方法として口コミでも話題です。

自宅でED改善治療をする方法はあるの?

確実性は即効性を求めるのであればやはり病院に通うのが一番ですが、自宅で筋トレをして勃起力を復活させるという方法を実施している方も多いです。
自主トレのいいところは、一時的に勃起力を高めるのではなく、体質改善を行い抜本的に勃起力を復活させることができるという部分。
 
自宅でできるセルフ筋トレの方法のご紹介しましょう。

自分でできるED改善方法①勃起補助器具を使う

物理的に陰茎への血流量をアップさせるために、勃起補助器具を使うというのもひとつ手段としてあります。
勃起補助器具というのは主に圧力を用いて、 陰茎に血を集めるというもの。
 
物理的なチントレ方法で、基本的にはどんな人にも一定以上の効果があるとされています。
勃起補助器具のシリンダーの中にペニスを入れて、後は繋がっているポンプをシコシコしてシリンダーの中の圧力を一気に下げる…こうすることで擬似的な勃起状態を作り出すことができるのです。
勃起しづらさを感じている方は、セックスの前にこの勃起補助器具を使い半ば強制的にペニスを勃起状態へ持っていくことができます。
 
ただセックスのパートナーに補助器具を使っているのを見られるのはかなり恥ずかしいので、見られないように隠れて使うようにしましょう。

自分でできるED改善方法②運動習慣をつける

EDの原因が精神的なものでなく肉体的な衰えから来ている場合、運動習慣をつけることで改善することができるかもしれません。
男性が勃起するためには実は男性器周辺のインナーマッスルを使っているのですが、このインナーマッスルが弱体化することで勃起不全が加速するとも言われています。
 
骨盤底筋と言う筋肉は、勃起する力を支える筋肉。ここを積極的に鍛えるとペニスへ流れた血液が戻りにくくなると言われています。
骨盤底筋を鍛えるのは非常に簡単、おしっこを止めるような感覚で下半身の筋肉を3秒間しめる→そしてゆるめる…というのを数回繰り返すだけでOKです。
 
休憩中や電車の中でも簡単にできるので、是非毎日の運動習慣として取り入れていきましょう。
他にもスクワットやベンチプレスでも勃起力をアップさせることができると言われています。
 
基本的に全身の血行が促進されればEDは改善しやすくなりますので、運動する習慣をどんどんつけていきましょう。

自分でできるED改善方法③食生活を見直す

食生活が乱れている男性はEDになりやすいので気をつけてください。
スムーズに勃起するにはビタミンやミネラル、タンパク質と言った栄養素をしっかり取らなければいけません。
 
これらの栄養素が不足しがちだと、どんどん勃起しづらい体が出来上がっていくでしょう。
加齢とともに勃起不全を悪化させている方は、もしかしたら長年積み重なった食生活の偏りが原因しているかもしれません。
 
特に性力を高める食べ物としておすすめなのが牡蠣やレバーです。
牡蠣やレバーには亜鉛やビタミンBが豊富に含まれています
 
良質な精子を作るため、そして男性機能を向上させるためにはこういった食材を積極的に摂取しなければなりません。
またタンパク質を取るために良質な肉や野菜を毎日食べるというのも、ED改善には必要なことです。

これらの方法で治らない場合は…

運動する習慣をつけたり食生活のバランスを見直したりしても、なかなかEDが改善しない場合があります。
そういった場合は精神的なことが原因でEDを引き起こしている可能性が高いです。
 
セックスに対して何らかのトラウマがあったり、セックスにおいて過度なプレッシャーを感じていたりすると、勃起不全を引き起こすことがあります。
「過去にセックスで女性に恥ずかしい思いをさせられた」「妊活をしていてセックスで絶対に子供を作らなければいけないというプレッシャーがある」などなど…
 
セックスをすることで精神的なストレスを感じてしまうと、男性はEDを引き起こしてしまうのです。
精神的なものが原因している場合、セルフトレーニングをしてもなかなか勃起不全を解消するのは難しいでしょう。
 
病院に通いカウンセリングをしながら、精神的な原因をクリアにしていくことが望ましいです。
自分の勃起不全の原因がなにか掴めない方は、とりあえず病院へ行くのがおすすめ。
 
原因をはっきりさせてからの方が、明確な改善方法やトレーニング方法を選択することができます。

勃起改善方法は長期にわたって行う

バイアグラなどの薬を使ったり、勃起補助器具を使ったりすれば一時的に勃起不全を解消することができます。
ただ根本的な解決にはなっていないので、やはり筋トレをしたり食生活を変えたりして体質改善を行っていかなければなりません。
 
勃起しやすい体づくりのためには、日々の努力が欠かせないのです。
生活習慣が乱れに乱れてしまっている方は、これを期に一度見直してみましょう。
 
EDも早めに改善策に取り組めば症状としては軽いもので済みます。
いつまでも生活習慣を見直さずにいると、EDの症状もひどくなってしまうので注意してください。

むっつりな男性の特徴4つ!あなたもむっつりになっているかも

あなたも知らず知らずのうちにむっつりスケベになっている!?

日本人男性はなかなかエッチな事にオープンになれずに、むっつりスケベになることが多いです。
むっつりスケベで悪いということはありませんが、女性ウケはあまり良くないと言われています。
 
むっつりスケベにはどういった特徴があるのでしょうか?
「もしかしたら自分がむっつりかもしれない・・・」と思っている男性は、むっつりスケベの特徴が自分に該当するかチェックしてみてください。

むっつり男性の特徴①自分はエッチなことに興味がないというアピールをする

むっつりであればあるほど「自分はエッチなことに興味がない」というアピールを自発的にしてきます。
特に周りが聞いたわけでもないのに、全然 H なことに興味がないという自己主張をしてくる…これはむっつりスケベの特徴です。
 
自発的に興味がないアピールをするということは、むしろ裏返しの意味を持ちます。
エッチなことばかりを考えているからこそ、自分で興味がないということによって欲望を抑えているのです。
 
周りがエッチな話題で持ちきりになっているのにその話題にならずクールぶっている男性、こういった人は術中ハックむっつり。
本人はスカしているのかもしれませんが、ほとんどの場合周りの人間からむっつりスケベだということがバレバレなのです。

むっつり男性の特徴②お酒に酔った時にエッチな発言が増える

普段は自分からエッチな話題を提供することがないのに、お酒が入った途端スケベキャラになる男性。
こういった特徴を持つ人もむっつりだと思われがちです。
 
酔っ払うと人間の本性が出ると言われていますから、普段エッチな話をしないのに酔うとスケベな部分が出る人は「本来エッチなことばかり考えている」男性ということ。
いつもはオープンにしていないだけに、お酒を飲んだ時にスケベな面が出るとよりむっつり感が出てしまいます。
 
女性は男性のギャップに弱いと言われていますが、こういったスケベのギャップにはあまりときめきを覚えないでしょう。

むっつり男性の特徴③女性と二人になるとスケベになる

プライドの高いむっつりスケベほど、女性と2人きりになった時に H な一面を大爆発させます。
周囲に人がたくさんいるときはかっこつけてほとんどエッチな話題などしないのに、狙っている女性と2人きりになるとエッチな話題にすかさず移行する…こういう傾向のある男性はむっつりと言えるでしょう。
 
やはり大勢の前でエッチな話題ができないということは、「エッチな自分を見せるのが恥ずかしい」と心のどこかで思っているということ。
女性と2人きりにならないとそういう話題に移れないというところが、むっつり感をさらにアップさせてしまうのです。
女性としては急にスケベなキャラにチェンジされてもびっくりするだけ、やはりむっつりスケベは女性にとって魅力的には感じられません。

むっつり男性の特徴④いやらしい目つきをしている

むっつりスケベの男性はとにかく目つきがいやらしいです。
元々目が細いとむっつりに見られやすいですが、目が大きい男性でも女性をチラ見したりしているとむっつりに見えてしまいます。
 
興味のある女性がいたらちゃんと視線を投げかければいいのに、むっつりな男性ほどチラチラ女性を 見る傾向にあるのです。
こういった視線のいやらしさがむっつり男性の特徴。
 
男性自身はばれていないと思っているかもしれませんが、女性は男性が思う以上に周囲の視線に関して敏感です。
女性をチラチラ見てしまう癖がある方は、できるだけ早く改善した方がいいかもしれません。

女性はむっつりに対してどう思っている!?

残念ながらむっつり男性に対する女性の視線というのは非常に冷ややかです。
むっつりスケベはどうしても「気持ち悪い」「変態」というイメージが強いので、女性からしてもあまり良い印象を持ってません。
 
いっそのことをオープンなスケベになってしまった方が、女性ウケはいいかもしれませんね!
自分のキャラ的にオープンスケベになるのは難しいという方もいるかもしれませんが、自分のエッチな部分を隠そうとすればするほどむっつりが露呈してしまいます。
 
あまり自分の欲求を隠しすぎないのも、むっつりを改善する一つの手段かもしれません。

女性が引いてしまった「むっつり男性エピソード」

むっつりの度合いがあまりにも行き過ぎると、女性に引かれて二度と好感を持たれなくなってしまう可能性もあります。
女性が聞いてしまうほどのむっつり男性のエピソード…ごく一部ですがご紹介しましょう。
 
むっつりスケベの自覚がある方は、以下のエピソードを読んで自分はそうならないように気をつけてください!

むっつり男性エピソード①彼女の下着のにおいをかぐ

むっつり男性は自分の特殊な性癖を女性に暴露するのが苦手です。
たとえそれが付き合っている彼女であったとしても、なかなかできるものではありません。
 
女性が引いたむっつり男性のドン引きエピソードの中に、「私の使用済みの下着を隠れてかいでいた…」というものがあります。
女性の下着が好きという男性は多いですが、特にむっつりの男性は使用済みのものの匂いを嗅ぐというのが好きな傾向にあるようです。
 
彼女の許可を取ってそういった行為をするならまだ分かりますが、こっそり隠れて下着を拝借していたというケースは彼女からしても聞いてしまうエピソード…。
下着の匂いを嗅ぐ性癖自体は持っていてもしょうがないかもしれませんが、隠れて匂いを嗅ぐのはむっつり特有のドン引き行動です。

むっつり男性のエピソード②男性と女性への態度があからさまに違う

女の子大好き!という雰囲気は一切醸し出さないのに、客観的に見て明らかに男性への対応と女性への対応が違う人がいます。
これもむっつりがやりがちなドン引き行動。内心に秘めている女性を優遇したいという気持ちが、男女への対応の差別という形で出てしまうのです。
 
レディーファーストを心がけるフェミニストとは違い、むっつりスケベの男性は明らかに下心があるような対応をします。
それこそ女性の胸をチラチラ見ていたり、二人きりになるとエッチな話を持ちかけたり…。
 
こういったむっつり男性の言動は女性にとって大幅な減点対象となりますので、むっつりの男性は注意するようにしましょう。
ぞんざいな対応を受けた男性にしても気持ちのいいものではありませんよね。

むっつり男性のエピソード③経験は少ないのに女性に対する注文は多い

基本的にむっつり男性というのはそこまで女性経験が多くありません。
経験が少ないからこそ、なかなか自分の欲求にオープンになれずに内側に隠してしまうのです。
 
経験が少ないことは特に悪いことではありませんが、女性と付き合ったり触れ合ったりした経験が少ないにもかかわらず、相手の注文が異常に多いむっつりがいます。
これは女性にとって引いてしまう対象になるでしょう。
 
好きな女性のタイプを聞かれて、ポンポン出てくるようなむっつり男性は絶対に女性に好かれません。
特に身体的な特徴を女性の好きなタイプとしてあげるようなむっつりは、女性だけでなく男性にも引かれる要因になるでしょう。

隠せば隠すほどむっつりは露呈する!?

自分のむっつりスケベを隠そうとする男性が多いですが、隠そうとすることでよりむっつりが滲み出てしまう可能性も高いです。
自分のエッチな部分を完全に隠すのではなく、ある程度はアウトプットできるように心がけてください。
 
そうすれば自分の中に溜め込んだむっつり感というのも、徐々に開放されていくのではないでしょうか。

初めてのセックスのやり方や手順とは!?注意点も知っておこう!

初めてのセックスは誰でも緊張してしまうもの。「どんな流れで進めたらいいんだろう…」「失敗したらどうしよう…」といった不安を抱えてる人もはずです。

そんな方は初めてのセックスの前に、不安を解消しておきましょう!

とくにやり方や手順を知っておくことは大切です。頭に入れておけば、セックス本番でも緊張がほぐれるでしょう。

 

誰でも通る「初めてのセックス」、できるだけ楽しめるようにしたいですよね!

初めてのセックスのために準備しておくこと

さて、まずは初めてのセックスの前に準備しておくことについてお話しましょう。

何も準備せずに本番に臨むことはおすすめできません。

 

パートナーを不快にさせないため、そしてパートナーを傷つけないためにもしっかり事前準備をしておきましょう!

コンドームの購入する

基本中の基本ですが、避妊具の用意は抜かりなく行ってください。

子供を望まないセックスにおいて、コンドームなどの避妊具をつけることはマナーです。

 

「外に出せば大丈夫」「安全日だから大丈夫」といった浅い考えを持っている人は、すぐに改めてください。

 

初めてのセックスをラブホテルで迎える場合は、ホテルにコンドームが備え付けてあるので購入しなくても大丈夫です。

ただどこで初めてを経験するか分からない・予想できないことがほとんどでしょう、避妊具は常に携帯しておくのがおすすめです。

爪を短く切っておく

セックスの前に、男女ともに爪のケアをしておくことが大切です。爪を切っておくことで、セックス中に相手の体を傷つけるリスクが少なくなります。

 

長い爪のままパートナーの体を触ったり愛撫すれば、皮膚を引っ掻いてしまう可能性がありますよね?

愛情を深め合うセックス中に、相手を傷つけるようなことがあってはいけません。

 

とくに初めてのセックスのときは手つきや愛撫も不慣れで、長い爪で行うと体を傷つけるだけでなくコンドーム装着時にゴムを破ってしまうことも…。

 

こういったトラブルを起こさないためにも、初めてのセックスの前には爪を切っておきましょう。

女性の生理の日を確認しておく

いい雰囲気になってセックスが始まりそう…と思ったのに、実は女性が生理中で辛いおあずけをくらってしまったというケースは少なくありません。

 

男性としては一度高まってしまった性欲をおさめるのは簡単ではないはずです。

こうならないためにもパートナーの女性の生理の日を確認しておくといいでしょう。

初めてのセックス…どんな手順で進める?

セックスでいきなり挿入するのは御法度です。セックスはパートナーとのコミュニケーションですから、しっかり手順を踏んで進めなければなりません。

ハグなどの軽いスキンシップから

まずは相手ハグや軽いキスで相手との触れ合いを楽しんでください。

いきなりエッチなムードにしなくてもいいので、会話を楽しみながらスキンシップをとっていきましょう。

雰囲気を高めるために、ほっぺにキスしたり鼻にキスしたりするのもおすすめです。

キス→ディープキスへ

軽いキスからだんだん深いキスへと移行させます。

唇を触れ合わせるだけのキスから、相手の唇をついばむようなキスをしてみましょう。

 

パートナーも同じようなキスを返してくれたら、そこから舌同士を合わせるディープキスをしてみてください。

 

無理やり相手の口の中に舌を入れるのではなく、初めての方は舌と舌を密着させるような感覚で行うとうまくいきます。

お互いの服を脱がせ合う

キスで十分なスキンシップができたら、服を脱がせ合ってみましょう。

自分で自分の服を脱いでもいいのですが、相手に脱がせてもらうことでセックスの雰囲気も高まっていきます。

 

エッチな気分を盛り上げるためにも、服の脱がせ合いはおすすめです!いきなり全部脱がすのではなく、下着だけで触れ合う時間を作ってもいいでしょう。

胸を中心にした体への愛撫

肌が露呈した状態になったら、パートナーの体を愛撫してください。

 

胸が感じる・気持ちいいという人が多いですが、性感帯の場所は人それぞれ。

 

体のいろんな場所を愛撫して、パートナーの気持ちいいポイントを見つけていきましょう。こうすることで二人の親密度もアップしていきますよ!

性器を触る

体への愛撫の延長で、性器も触っていきましょう。

男性は性器を挿入したときに女性が痛くならないよう、指でほぐしてあげてください。必要に応じて、ローションやマッサージオイルなども活用していきましょう!

 

また女性は男性の性器を手でしごいたり舐めたりしてあげると、男性を気持ちよくさせてあげられます。

 

フェラチオでいきなり性器をすべてくわえ込むと苦しいので、初めてのセックスのときは無理せず手でしたり舌でチロチロ舐める程度でもOKです。

ゆっくり挿入してピストン

挿入前には必ずゴムをつけましょう。

女性の性器がしっかり濡れている・指を入れても痛くないということを確認してから、男性は挿入してください。

 

入れてすぐにピストンするのではなく、挿入したものが女性の中になじむまで動かない方が初めてのセックスはうまくいきやすいです。

 

 

焦らずにゆっくりピストンをして、男性も女性もどちらも気持ちよくなるように「いい場所」を見つけていきましょう!

セックスにおける注意点

ざっくりとした手順は頭に入れてもらえたでしょうか?

 

手順を踏まえて、最後に「初めてのセックスにおいて注意すること」に言及していきます!

 

初めてのセックスを楽しむために、最低でも以下の3つのポイントは心得ておくようにしてください。

マグロにならないようにする

「マグロ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

 

マグロというのは、セックス中に相手に任せっきりにして自分は動かずにいる人のことを指します。

 

セックスというのは相互に高め合うコミュニケーションですから、どちらかだけ頑張るというのはいただけない状況です。

 

マグロは女性がなりがちと言われていますが、男性でも愛撫もせず女性だけに頑張らせるマグロがいます。

こうならないように、手順でも紹介したハグ・キス・愛撫・性器へのタッチは行うようにしてください。

 

相手の表情や気遣いなども注意を払っておくと、お互い気持ちのいいセックスができるでしょう。

体はしっかり洗って清潔に!

セックスの前にはできるだけシャワーを浴びておきましょう。

清潔な体で触れ合うことで、いい雰囲気もキープできます。

汗臭かったり、肌・髪の毛が脂っぽかったりしたら相手の気持ちも萎えてしまいますよね。

 

中には匂いフェチのような人もいて「洗ってない状態の体でセックスしたい!」と主張されることもありますが、初めてのセックスにおいてそれはハードルが高いかもしれません。

お互いシャワーを浴びた状態やお風呂上がりでセックスを始めるのがおすすめです。

陰毛の処理も大切

初めてのセックスをする前に、できれば陰毛の処理を行っておいてください。

あまりにも陰毛が濃いと、性器を愛撫するときに邪魔になってしまいます。自分が毛深いという自覚がある方は、とくにセックス前の毛の処理はマストです。

 

女性はワキ・足といったパーツのムダ毛処理は日常的に行なっていることが多いですが、意外とデリケートゾーンのムダ毛は野放図になっています。

完全に無毛にする必要はありませんが、すいたりカットしておくといいでしょう。

 

男性も陰毛が濃すぎる人は切っておくようにしてください。女性にフェラチオしてもらうときに、陰毛が濃いとやりづらいです。

またにおい発生の原因にもなるので、しっかり処理していきましょう。

セックスはお互いを高め合うコミュニケーション

初めてのセックスはお互いかなり緊張すると思いますが、自分も相手も気持ちよくなるためには準備やいろいろな配慮が必要になります。

今回ご紹介したことを念頭においておくと、失敗のないセックスができるはずです。

 

セックスはパートナー同士、お互いを高め合うことがいちばんの目的になります。独りよがりにならないように、相手を想って初めてのセックスを楽しんでくださいね!

 

男性がムラムラと上手に付き合うコツは?女性もムラムラする?

ムラムラしてしょうがないという時

男性だったら誰でもある「どうしようもなくムラムラしてしまうとき」、皆さんはどのように解消していますか?
10代などは若い時期にこうしたムラムラがあるのはしょうがないかもしれませんが、大人になってからのムラムラは対処に困るケースも多いです。
 
ムラムラの付き合い方についてまずはお話ししていきましょう。
ムラムラすることは悪いことではありませんが、自分で性欲をコントロールできないと思わぬ事態に発展しかねません。
 

おすすめは運動すること

性欲というのは色々な方向から紛らわせることができます。
その代表的な例として挙げられるのが運動です。
 
体を動かすことによって、ムラムラというのはある程度を解消することができると言われています。
ムラムラを感じたら積極的に体を動かすようにしてみてください。
 
運動の種類というのはどんなものでも構いません、有酸素運動でもいいですし無酸素運動でも結構です。
一番手軽なのはランニングやウォーキングですね、いい天気の中走ったり歩いたりするのは健康にも良いのでとてもおすすめ。
 
または外に出れない時は軽く筋トレするのがいいでしょう。
スクワットや昇降台運動などすると体のシェイプアップにもつながるので、ダイエットしたい方にも推奨できます。
 
特にどれぐらいやらなければいけないというボーダーはありませんが、軽く汗をかく程度は動いた方がいいと思います。
 

趣味に熱中することも○

運動が苦手な方は自分の好きなことや趣味に没頭するというの、ムラムラを解消する手段としていいでしょう。
例えば映画を見るのが好きならば映画館に行ってみてください。
 
意識の対象が自分ではなく映画にむくので、いつのまにかムラムラを忘れて映画に熱中できることでしょう。
このように運動でなくてもいいので、ムラムラを忘れられるような何か対象を作るというのがすぐにできる性欲発散方法です。
 

マスターベーションをして性欲を解消する

思い切って一度オナニーをして性欲を出し切ってしまうというのも一つの手段としてあります。
ムラムラした時に近くに一人になれる場所や個室などがあれば、そこでマスターベーションをしてしまうというのも解消方法。
 
ただ性欲を感じる=すぐにオナニーで発散する、と言うテンプレートができてしまうのはあまり良いことではありません。
できれば性欲を他の形でかき消すという方法を模索してみてください。
 
マスターベーションするのはあくまで緊急対策として用いるようにしましょう。
 

女性でもムラムラするの!?女性がムラムラする瞬間

男性だけでなく女性ももちろん性欲を持っています。
特に女性は女性ホルモンの影響を受けて性欲が高まったり治ったりするメカニズムがあり、特に生理前はムラムラしてしまうと言います。
 
狙っている女性がいる男性は、女性のムラムラしている瞬間を把握できると落とせる確率がアップするかもしれません。
 

女性がムラムラする時①夜ご飯を食べている時

実は食欲と性欲は連動すると一部て言われています。
食欲が旺盛な女性は、性的な欲求が大きいようです。
 
女性が夕ご飯をバクバク食べている時には、同時に性欲も高まっている可能性が高いといいます。
男性はこのタイミングを狙って女性に声をかけると、もしかしたらお持ち帰りできるかもしれません。
 
よく「お腹が空いた」と言っている女性は性欲が強い可能性があるので、注意して見てみてください。
ご飯をたくさん食べているときは女性のムラムラも高まっている…ということを頭の片隅に入れておきましょう。
 

女性がムラムラする時②お酒をたくさん飲んだ時

女性毛アルコールが入ると、理性が抑えられてムラムラしだすというケースが多いようです
特に普段おとなしくあまり性欲を感じさせないような女性に限って、お酒を飲むとムラムラしてしまうということはかなりあります。
 
お酒がムラムラのスイッチになるということでしょう。
もちろんこれは男性にも言えることですが、ムラムラしている女性を探すならアルコールが飲める居酒屋やバーなどかおすすめです。
 
また落としたい女性がいる方は一緒にお酒を飲みに行くと、ワンナイトできる可能性もアップするんじゃないでしょうか?
 

女性がムラムラする時③ 人の汗をみたとき

女性は人の汗に欲情することが多いと言われています。
もちろんタイプの男性を見かけたときやいい体をしている男性を見た時にムラムラすることはよくありますが、汗をかいている男性にも性的に惹かれやすいようです。
 
一緒に汗をかけるような環境にいると、相手の女性はあなたに対してムラムラしてくれるかもしれませんね。
ご飯やお酒に誘う夜デートもいいですが、昼から一緒に運動しに行こうと誘うのも実はかなりおすすめなのです。
 
スポーツをして時間を共有すると互いの信頼関係は深まりますし、さらに相手は性的欲求が高まってムラムラしてくれるという一石二鳥になる…可能性もあるということです!
 

ムラムラしている女性を落とす方法ってあるの?

女性のムラムラしているサインが分かっても、そこからどのようにベッドインにつなげていけばいいかわからない…と言う男性は少なくないでしょう。
性欲が高まっていてムラムラしている女性をどのように落とせばいいか、方法をご紹介していきましょう。
 
落としたい女性がいる方は是非参考にしてみてくださいね!
 

甘い声を出して誘う

ムラムラしている女性は男性の声に対してとても敏感になっています。
お誘いする時に、できれば甘い声で誘ってあげるようにしましょう。
 
甘い声を出すと女性はムラムラをより高めて、男性についていきたくなってしまうようです。
甘い声というのはちょっと難しいかもしれませんが、いつもよりも声を低くして囁くように女性に話しかけてみてください。
 
男友達相手に練習してみてもいいんじゃないでしょうか。
 

できるだけゆっくり話す

性欲が高まっている女性に対しては、早口よりもゆっくり話す方がいいです。
ムラムラしていると思考回路が少し鈍くなってしまうので、早口で喋ってもあまり内容を理解してくれません。
 
ゆっくりしゃべった方が色っぽくも見えますし、口説き文句もしっかり理解してくれると思います。
ムラムラしている女性相手にはゆっくり話すというのが基本ですので、是非覚えておいてくださいね。
 

こちらの欲求をぶつけすぎない

自分も女性もムラムラしていることが分かっても、こちらの性欲を相手に正面からカツンとぶつけないようにしましょう。
いくら相手がムラムラしているからといってこちらの欲求をストレートにぶつけてしまうと、おそらく女性は本能的に引いてしまいます。
 
失敗しないように口説くためにはあせらないでこちらの欲求をぶつけるに、スマートに女性をエスコートしてください。
ムラムラしている女性ほどを優しくお姫様扱いしてあげると、その後うまく運びやすくなります。
 

男性も女性もムラムラする!

男性に比べて女性はあまりムラムラしないんじゃないかと思われがちですが、実はそんなことはありません。
むしろ年齢によっては女性の方が性欲が大きい時期がありますから、「女性はムラムラしない」という幻想を持っている方はこれを機に捨ててください。
 
女性がムラムラしているタイミングを察知することができれば、夜のお誘いもスムーズに行くはずです。
彼女のムラムラを見極めたり、落としたい女性のムラムラを見極めるのに今回ご紹介したポイントをどんどん活かしていくようにしましょう!

倦怠期が来たらどうしたらいい!?倦怠期の対処法は?

そもそも倦怠期ってなに?

付き合っている彼女やパートナーに対して、付き合った当初の新鮮味を感じられなくなる時期が来ます。
それを一般的に倦怠期と呼ぶようです。
 
倦怠期は相手に対して慣れてしまった証拠。
決して嫌いになったわけではないのですが、付き合いはじめの激しい愛情などが持てなくなってしまう状態を指します。
 
喧嘩したり仲が悪くなっているわけではないので、そのままにしておいてもいいのですが…
時にはこの倦怠感が別れのきっかけになることもあります。
 
特に常にドキドキを感じていたいというタイプの女性にとっては、倦怠感というのが死活問題になるのです。
 

倦怠期=燃え尽き症候群!?

付き合った当初に激しく愛し合っているカップルほど、倦怠期が来た時の危機感というのは大きくなると言われています。
大好きだった時・新鮮味があった時に比べると、倦怠期がとてもつまらなく感じてしまうのか原因です。
 
落差が大きければ大きいほど、倦怠期きっかけで別れる確率というのはぐっと増していきます。
もちろん激しく愛し合うことが悪いこととは言いませんが、相性が燃え尽きて倦怠期に突入し別れてしまうというのはあまりにも残念です。
 
なので倦怠期を避けたい方は相手が大好きという感情をほどほどに押さえて付き合うのかベストでしょう。
 

倦怠期が来やすいのは付き合って3ヶ月後

いつごろ倦怠期が来るかというのはカップルによってまちまちです。
すぐにくるカップルもいれば一生来ないカップルもいるので、これは個人差としか言いようがありません。
 
何十年たってもラブラブなご夫婦がいるように、倦怠期と無縁の人たちもいるのです。
一般的には倦怠期は付き合って3ヶ月後に現れると言われています。
 
急に「つまらない」と感じるわけではなく、ちょっとした違和感…「何か違う」という違和感から倦怠期が始まるようです。
一方が感じていてもう片方が何も感じていないというケースも多いと言います。
 

付き合ってから半年も倦怠期が多い時期

3ヶ月について倦怠期が多いと言われるのが、付き合ってから半年頃です。
半年も経つと当初のラブラブぶりはだいぶ落ち着いてきますし、パートナーが大好きというフィルターで見えていなかった相手の嫌な部分なども見えてくるのがこの時期。
 
少しずつ溜め込んだ不満なども爆発しますから倦怠期に加えて、ギスギス期に突入してしまうというカップルも少なくありません。
ついつい感情的な喧嘩をしてしまってそのまま別れるというケースもあるようです。
 
何か不満を感じたら溜め込まずに、相手にしっかりぶつけるというのも倦怠期で別れないコツだといいます。
遠慮せずに相手に自分の思っていることを伝えるようにしましょう。
 

倦怠期に気付かないカップルも多い

3年4年と長く付き合っているカップルは家族のような関係性になってしまい、倦怠期に気づかないということがあります。
これは悪い意味の倦怠期ではなく、お互いの存在が当たり前になることによる日常かと捉えてもらえていればいいでしょう。
 
安定期とも言い換えることができるかもしれませんが、ふと自分たちの関係を顧みた時に「つまらない」と感じてしまうケースもあります。
一旦このように感じてしまうとこのまま付き合っててもいいのか…という疑問が湧いてしまって、そのまま別れに突入するということも十分あり得ます。
 

見落としがちな倦怠期のサイン

「今が倦怠期だ」とはっきり分かる方はそんなに多くないと思います。
カップルや夫婦の倦怠期によく出るサインなどを知っておくと、倦怠期に関して敏感になれるでしょう。
 
倦怠期中にはどんなサインが出るのでしょうか?頭の片隅に入れておくとベストです。
 

男女ともに自分磨きをしなくなる

付き合い始めは相手によく見られたいために、おしゃれを頑張ったリメイクを頑張ったり体型を維持したり…そういった自分磨きができていたはずです。
しかし長く付き合うとそういった努力を怠るようになってしまいます。これは一種の倦怠期のサインです。
 
気を抜いて彼氏の前ですっぴんで過ごしたり、美容院へ行くのをサボったり、スウェットのままおうちデートをしたりなどなど…
女性がこのようにしだしたら倦怠期の可能性が高いです。
 
男性は注意しましょう。
男性自身も彼女にどう見られてもいいやと投げやりになる時期が来るかもしれませんが、それはまごうことなき倦怠期。
 
自分磨きをしないのは、カップルとして倦怠期な証拠となります。
 

あまり外出をしなくなる

「家でのデートの方が楽だから」というわけで外にデートに行かなくなるのも、倦怠期のサインかもしれません。
特に付き合い始めは色々な場所にデートに出かけていたのに、それがなくなるのは相手を喜ばせたい・相手の新しい表情が見たいと思えなくなった証拠です。
 
だんだんデートすること自体がめんどくさくなってしまい、会う頻度が減り、最終的には別れてしまうというカップルもかなり多くいます。
外にデートに行かなくなるというのは倦怠期の重要なサインなので、見逃さないようにしてください。
 

ついつい忙しいと言う理由を使ってしまう

パートナーに会いたいと言われたのに「仕事で忙しい」「今なかなか休みが作れない」といった言い訳をしていませんか?
こういった言葉が口から出るというのも、カップルとして倦怠期を迎えているサインになります。
 
付き合い始めの大好きな時期であれば、たとえ忙しくても時間を捻出して相手に会いに行ったはずです。
それがなくなってしまったというのは、相手に対する優先度が落ちているということになります。
 
好きでなくなったわけではありませんが、確実に相性の程度は下がってきていると言えるでしょう。
何を優先するかは人によって違うので強制はできませんが、付き合っているパートナーに対して「忙しい」というわけを使いすぎるのはあまり良いことではありませんね。
 
倦怠期の良くない傾向が出ています。
 

気を解消するには!?別れる前のテコ入れ

倦怠期はどんなカップルにも訪れる可能性があり、なかなか回避するのが難しいです。
倦怠期になるカップルもなりたくてなっているわけではないと思います。
 
ただ一度突入してしまうとなかなか抜け出せなくなるので、早めに解消するのがおすすめです。
倦怠期を解消するためにはお互いの努力が必須になります。
 
面倒くさがらずに遠出したり、付き合った当初のように身だしなみに気を使うなどちょっとしたことで倦怠期というのは回避しやすくなります。
スパイスとして嫉妬の様子を入れるのもおすすめです。
 
倦怠期中にパートナーが自分に興味を示さなくなったら、パートナー以外の異性を褒めたり・パートナー以外の異性とお出かけたりしてみましょう。
 
相手の嫉妬心に火がついて、倦怠期を解消できるきっかけになるかもしれません。
 

倦怠期=結婚のサインかもしれない

倦怠期は相手に対して慣れてきたということが大きく関わっていますが、それは同時に相手の存在が当たり前になり家族としてカテゴライズし始めたというサインでもあります。
なので倦怠期をきっかけに結婚してしまうというのもう一つの手段ではないでしょうか。
 
結婚というイベントを挟むことでお互い刺激にもなりますし、新鮮味はなくとも「安定感や安心感は他の人とでは得られないと」改めて認識するはずです。
倦怠期をきっかけに別れるカップルもいますが、倦怠期をきっかけにゴールインするというカップルも珍しくありません。

前戯が大事!正しい前戯の仕方を勉強しよう

前戯をおざなりにしている男性が多い!?

セックスにおいて前戯はとても重要なポイントです。
さっさと済ませてしまっている男性はいませんか?
 
前儀が適当な男性は女性から見ても印象が非常に悪いです。
女性もしっかり満足させるようなセックスを志しましょう。
 
セックスしたいのテクニックよりも、まずは前戯のやり方を見直してみてください。
 

女性を前戯で感じさせるポイントとは

女性を前戯でトロトロにさせるような男性になりましょう。
女性は脳内の性的興奮によってセックスの満足度が変わっていきます。
 
脳内が全く興奮していないのに物理的な刺激だけ与えられても、正直なところ全く満足できません。
より女性を感じさせるため、前戯を上達させましょう。
 

前戯のポイント①指先を巧みに使う

男性の指先の使い方次第で、前戯の気持ちよさというのは大きく変わっていきます。
女性の肌を愛撫する時に、手のひらでガシガシ触ってしまうのではなく指先で優しくタッチしていきましょう。
 
肌を触るか触らないかくらいの微妙なソフトタッチで、円を描くように愛撫してあげてください。
女性が思わずため息を漏らしてしまうような触り方ができれば、前戯はかなりうまくいってると思ってもらって大丈夫です。
 
慣れてきたらなぞるだけでなく、触り方に少し緩急を出していきましょう。
ちょっと早めに撫でたり、またゆっくりなぞってみたり…こういった工夫をしていくと女性の性的興奮も高まり安くなります。
 

前戯のポイント②口も使っていきましょう

指先で彼女をたっぷり愛撫したら、今度は舌先を使っていきましょう。
口で愛撫するのも男性ができる愛情表現 です。
 
指先でする愛撫よりも、もっとねっとりしたような深い快感を感じられる前戯になるでしょう。
女性が感じるポイントとしては、乳首や耳たぶ脇腹などです。
 
こういった部分を重点的に、舐めたりあまがみしたりしてみてください。
またお尻や太ももも舐められると感じると言う女性は多いです。
 
オーラルな前戯で彼女の感じるポイントを探してみるのも楽しいでしょう。
 

前戯のポイント③同時に複数点を愛撫する

セックス初心者の方は、女性のワンポイントを攻めるのにいっぱいいっぱいになってしまうでしょう。
始めはそれでもしょうがないと思います。
 
ただ慣れてきたら一度に複数のポイントを同時に責められるような前戯をマスターしてみてください。
例えばてで胸を揉んだり舐めたりしながら、オーラルで耳を攻めるなど…
 
このように2.3点同時に愛撫できればより彼女の感じる前戯ができるはずです。
セックス上手の男性はオーラルと両手とさらに足なども使って、彼女の全身を愛撫することができるだとか!
 
そんな前戯上手の男性になれるように、あなたのテクニックを磨いてみましょう。
 

男性が勘違いしがちな前戯について

男性はアダルトビデオなどからセックスの知識を得ることが多いですが、その知識が見当はずれなことも多々見られます。
アダルトビデオ参考にするのが悪いこととは言いませんが、極端に信頼しすぎるのも少し問題です。
 
AVなどは過剰な演出がされているので、女性が気持ちよくなくても演技て喘いだり体をよじらせているここともあります。
作り物はあくまで作り物、実際に彼女へのセックスで AVと同じような過激な愛撫をしてしまうと相手を傷つける原因にもなってしまいます。
 
前戯や愛撫は彼女の反応をよく見て、独りよがりにならないように注意しましょう。
男性がよくやってしまいがちな間違った前戯についてもお話ししていきます。
 
もしも間違った知識で間違った愛撫をしている方は、すぐに改善するようにしてください。
 

胸を強く揉みしだく・女性の胸をわしづかむ

女性のおっぱいは柔らかいのでついついたくさん触りたくなってしまいますが、強く揉まれたり掴まれたりすると当たり前ですが女性も痛みを感じます。
女性のおっぱいはデリケートに扱うのが基本。
 
強い力で愛撫すればいいと思っている男性もいるようなのですが、その考えは改めてください。
前戯で胸を扱う時は優しく撫でたりなぞったりしましょう。
 
もっと強い刺激が欲しいと女性が言わない限り、執拗に激しく飲んだりしないでください。
またペニスを女性のおっぱいでしごいてもらいたいという男性もいるかと思いますが、その時も優しく擦りつけましょう。
 
乳首を刺激するときも同様です。
柔らかい=痛みを感じない、というわけではないので留意してください。
 

体質的に濡れづらい女性もいる

前戯をしていく中で女性の脳内興奮度が上がっていくと、自然に女性器が濡れていくと思います。
これは女性の生理現象です。
 
ただ濡れづらい女性というのもいるので、濡れないからといってまだ感じていない…と勘違いしないようにしましょう。
性的興奮がとても高くなっているのに、女性器から全然濡れないということも多々あるのです。
 
もしも パートナーが濡れづらいようだったらオイルやローションなどをかけてあげましょう。
濡れないままペニスを挿入するというのは絶対あってはなりません。
 
女性の体をむやみやたらに傷つける結果となってしまいます。
 

言葉による前戯も超重要

女性は言葉責めにとても弱いです。
むしろを物理的な刺激よりも言葉やセックスの雰囲気で、脳内の性的興奮が高まるようなメカニズムを持っています。
 
前戯の一環として女性に愛の言葉を囁いたりするのも、おすすめのテクニックです。
「好きだよ」「愛してるよ」などの愛のささやきはもちろん、「すごく気持ち良さそうだね」「もしかして感じてきてるの?」といった少しSっ気のある言葉を投げかけるのもいいでしょう。
 
セクシーな言葉をどんどんかけて、女性の興奮を高めてください。
 
上級者向けの前戯もご紹介!
ここまでは一般的な前戯のテクニックやコツをご紹介しました。
もっとハイレベルな前戯がしたい!いつもと違った前期で彼女を喜ばせたい!という方は以下を参考にしてみてください。
 
新鮮味のあるセックスができるんじゃないでしょうか。
 

お尻を舐めてあげる

なかなか前戯でお尻を責める人というのは少ないでしょう。
実はお尻がせいかんたいという女性はとても多いのです。
 
丸みのあるお尻を指先でゆっくりなぞってあげるのはもちろん、お尻の穴をくるくると撫でてあげるのも実はすごく気持ちがいいといいます。
お尻を責められると恥ずかしいと言う女性がいるので、必ず全きをする前は女性に一声かけましょう。
 
無理やり進めてしまうのはNGです。 彼女の新しい性感帯を開発する意味でも有意義な前戯になるのではないでしょうか。
 
大人のおもちゃを使う
指先で愛撫したりオーラルの前戯をするのももちろんいいですが、少し刺激と新鮮味を出すために大人のおもちゃを使ってもいいと思います。
いい香りのするローションやクリトリスを刺激するローターなど、女性が喜びそうなアイテムから始めてみてください。
 
セックス中にいきなり出すと女性が驚いてしまうことが多いので、セックスする前に「今日はおもちゃとか使ってみない?」と聞いておくのがマナーでしょう。
大人のおもちゃは通販で購入するのが一般的ですが、店舗で実物を見ながらアイテム選びするのがおすすめです。
 
最近は店舗へ行って一緒におもちゃ吟味をするカップルも増えているといいます。
一緒に選んだおもちゃの方が、セックスで楽しくいかせることが多いですよ!
 
どんなおもちゃがおすすめなのか、店員さんに聞いてみるのもいいかもしれません。
 

ペニスに元気がない男性へ朗報!ペニス増大グッズをご紹介

ペニスを増大させるグッズがあるって知ってた?

年齢を重ねるとなかなかペニスに元気がなくなってきてしまいます。
昔は性欲も旺盛でとにかくセックスがしたいと思っていたのに…
 
いつのまにかそんな元気もなくなり、ペニスがなかなか大きくならないという悩みを持つ男性も多いでしょう。
そんな男性はペニス増大グッズを活用して、昔のように元気な SEX ライフを送れるようにしましょう。
 
ペニスを増大させるグッズには様々なものがあります。
物理的にペニスを大きくするグッズを始め、体の中から男性の精力も湧き上がらせるようなサプリメントも人気です。
 
どんなアイテムを使うかはあなた次第、色々試してみて自分に一番合うグッズを使い続けるのがいいと思います。
 

おすすめペニス増大グッズ①ベーシックペニスポンプ

ベーシックペニスポンプはとてもシンプルな作りになっています。
プラスチック製の筒の中にペニスを入れて、それにつながっているポンプをきゅぽきゅぽするだけでペニスが増大するというメカニズムのようです。
 
ベニスの小ささにコンプレックスを持っている人や、年々勃起しづらくなっている男性におすすめのアイテムとなっています。
ポンプをきゅぽきゅぽすると、ペニスが吸引されて勃起が促されるのです。
 
そこまで強い吸引力ではないのでペニスが痛くなることもありません。
プラスチック製の筒の入り口はゴムパッキンになっていて、少し硬いようです。
 
ペニスを入れる時に始めは苦戦するかもしれませんが、繰り返し使っているとスムーズに挿入できるようになるでしょう。
このポンプを使い続けることによってペニスに血がいきやすくなってゆくゆくはベーシックペニスポンプがなくてもペニスが大きくなるといいます。
 
ベーシックペニスポンプを使って筋トレをしている男性も多いようです。
https://www.e-nls.com/pict1-34379?c2=1111
 

おすすめペニス増大グッズ②スーパーエレクトリックポンプ

スーパーエレクトリックポンプもペニスを物理的に増大させるグッズのひとつ。
先ほどご紹介したベーシックペニスポンプとは違う点は、手動ではなく電気を使ってペニスを吸引していきます。
 
ペニスをスーパーエレクトリックポンプの筒に挿入したら、後はスイッチをオンにするだけです。
ポンプが勝手に挿入したペニスを吸引してくれます。
 
手動のものよりも大きな力で吸引することができるので、ベーシックペニスポンプで物足りなさを感じている人がこちらに切り替えるというケースも多いようです。
一つネックなのは電動部分と筒の部分が分離できないというところ。分離して洗ったりできないので少し不便かもしれません。
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おすすめペニス増大グッズ③サイザップ

サイザップも電動でペニスを吸引するペニス増大グッズですが、よりハイテクな機能を搭載しているのが特徴です。
吸引力などを自分で調整できるので、色々な強さでペニスを増大することが可能です。
 
吸引力が弱すぎたり強すぎたりすると言うデメリットがないのがこのサイザップというグッズ。
また吸引している最中にペニスのサイズがどれだけ変化しているのか分かるよう、シリンダー部分にメモリが付いているのもサイザップの持ち味。
 
吸引しながらシリンダーの中を覗き込めば、増大中のペニスを目視することが可能なのです。
セックスの前にライザップを使ってペニスを大きくするという使い方だけでなく、普段のチントレにも有効活用していきましょう。
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おすすめペニス増大グッズ④バスメイト

バスメイトはここまで紹介した三つのアイテムと違い、水圧を利用してペニス増大トレーニングを行うグッズです。
エアータイプのペニス増大グッズとは違い、お風呂で使えるのがバスメイトのメリットとなっています。
 
使い方は従来のエアー式とほぼ同じ、シリンダー部分にペニスを入れて 後はマスターベーションの容量でシリンダーを上下にしごいていくだけ。
こうすることで水圧を利用した、ぺニス増大トレーニングができるのです。 お風呂の中で体をリラックスさせながらのんびりチントレができるので、人気のある商品となっています。

使用方法

おすすめペニス増大グッズを使うメリットとデメリット

色々なタイプのペニス増大グッズをご紹介しましたが、こういったグッズを使うメリットとデメリットというのもしっかり把握しておきましょう。
どのような効果が得られてどのようなリスクがあるのか、そういったこと頭に入れてからペニス増大グッズを使うようにしてください。
 

ペニス増大グッズを使うメリット「即効性にも期待できる」

ペニス増大グッズは大きさにコンプレックスのある男性がチントレをするために使うということが多いです。
ただそれだけでなく、セックスの直前に使うことで一時的にペニスの大きさを増大させるという効果も期待できます。
 
ある程度即効性のあるグッズなので、日頃のチントレ・セックス前のペニス増大という二つの使い方ができるのがペニス増大靴の魅力ではないでしょうか。
ただセックスの前にグッズを使う時にはパートナーに見られないようにしましょう。
 
男性がペニスをシリンダーに入れてきゅぽきゅぽしている姿は、なかなかシュールですからね…。
 

ペニス増大グッズを使うデメリット「効果がない可能性もある」

ペニスがなかなか大きくならない原因は一つではありません。
ペニスへの血流量が少ないことが原因で大きくならないという方は、ペニス増大グッズを使ってサイズアップできるでしょう。
 
ただそれ以外の原因…例えば精神的な事からくるEDなどの症状はペニス増大グッズではなかなか改善しないことが多いです。
グッズを使ってペニスを吸引しても、100%ペニスが大きくなるとは限りませんのでそこは留意しておきましょう。
 

サプリメントを使うのもあり!?

物理的にペニスを吸引して増大させるのもいいですが、サプリメントを飲んで勃起しづらい体質を根本から改善するというのもおすすめの方法です。
巷にはペニス増大のサプリメントが溢れているので、是非一度使ってみてください。
 
特に効果があると言われているペニス増大サプリメントを三つご紹介しましょう。
 

おすすめサプリメント①ギムロット

ギムロットとは Lシトルリンという成分が含まれているサプリメントです。
L シトルリンとは体の血行を促進する働きがある成分で、摂取するとペニスへの血流量がアップすると言われています。
 
効果の出る時期は個人差がありますが、飲んだその日にペニス増大の効果を感じる人もいるようです。

おすすめサプリメント②ヴィトックスアルファ

ヴィトックスアルファは販売累計41万個を突破した超人気サプリメントです。
こちらもシトルリンがたっぷり配合されるアイテム、ペニスへの血流量をアップさせることができるといいます。
 
また男性機能を高める効果の亜鉛や、滋養強壮効果の高いガラナなども配合されているのでおすすめです。

おすすめサプリメント③ペニブースト

ペニブーストはもともとアメリカやアジアで販売されていたペニス増強サプリメントです。
それを日本人向けにリニューアルして発売されたのですが、日本国内でも爆発的な人気を誇っています。
 
血行促進する L シトルリンを配合していたり、男性ホルモンの分泌を促すトンカットアリを使っているペニス増強サプリメントです。
他のサプリメントに比べてリーズナブルな価格なのがこのアイテムの魅力とも言えるでしょう。
 
この手のサプリメントを使ったことがない人に、入門編として使ってみてほしいです。